טיפול במים נושא יתרונות חשובים ביותר לנשים בהריון, במיוחד כשכל אישה חווה הריון שונה, ונשים רבות עוברות אפילו חוויות שונות לחלוטין בכל פעם שהן בהריון. התסמינים הנפוצים ביותר הקשורים לתקופה זו, כגון עייפות וכאבי גוף, ניתנים לטיפול עם מפגשי וואטסו.
המונח וואטסו פירושו עבודת גוף בבריכת מים חמים. שיטה זו, יחד עם ההשפעות הטיפוליות של המים החמים, והתנועות התלת ממדיות המבוצעות במים, מאפשרות לאישה להגיע למצב של הרפיה עמוקה והאזנה לגופה, בנוסף להקלת הלחץ מהחוליות והמפרקים, ומתיחת השרירים בגישה חלופית שמשלימה שיטות אחרות שניתן לבצע בתנאים יבשים.
למה וואטסו ולמה דווקא במהלך ההיריון?
וואטסו היא שיטה מתוחכמת מאוד של טיפול ידני, המשמשת לאיתור ולתיקון השינויים המתרחשים בגוף האישה, שעלולים להיות הסיבה לבעיות בתפקוד מוטורי, חושי ונוירולוגי. פיזיותרפיסטים ומטפלים מקצועיים ומתקדמים מנחים נשים הרות במהלך הטיפול במים, ומאפשרים להן להשיג את מכלול היתרונות המבריאים והמרגיעים מגישת טיפול זו.
גוף האישה עובר שינויים רבים במהלך ההיריון, וההשפעות עלולות להוביל למחלות גופניות שונות. טיפול וואטסו לנשים בהריון יכול להיות מועיל מאוד במהלך תקופה זו, כי המים עוזרים להירגע, ומרגיעים את השרירים הכואבים.
יתרונות אלו מבטלים את חוסר הנוחות המשמעותי שאישה הרה מרגישה כשהיא בתנועה, והציפה על המים יכולה להיות התחדשות, תוך הגברת האנרגיה והגמישות, והפחתת הסיכון של נפילות.
ויש גם יתרונות אחרים של טיפולים במים לנשים הרות
למשל:
הפחתת הנפיחות ברגליים ובקרסוליים
הלחץ ההידרוסטטי של המים מגביר באופן טבעי את זרימת הדם ומוריד את הנפיחות בגפיים התחתונות.
תמיכה בתפקוד הלב של העובר
מספר מחקרים מאשרים שטיפולי וואטסו לנשים בהריון מחזקים את תפקודי קצב הלב של העובר, ביתרונות משמעותיים יותר מכפי שניתן להשיג עם פעילות גופנית על הקרקע.
שליטה על שיווי משקל
הקפדה על מפגשי וואטסו קבועים במהלך ההיריון, מפחיתה את הסיכוי לנפילות, בזכות חיזוק הגוף. המים מהווים רשת ביטחון ונחשבים כסביבה אידיאלית לפעילות שמחזקת את הגוף.
הטיפולים במים עוזרים בהפחתת כאבי גב שנובעים מעלייה במשקל
השיטה הטובה ביותר להימנע מכאבים בגב התחתון, היא לחזק את שרירי הליבה והרגליים באמצעות תרגילים שמבוצעים במים בהנחיית המטפל.
השגחה ותמיכה מקצועית
מטפלים מיומנים מלווים את האישה לאורך כל הטיפול. מתוך הבנת האופן שבו המערכת הגופנית, מערכת העצבים והמוח עובדים, או יותר נכון משתנים במהלך ההיריון. התוצאה היא הקלת הלחץ מהגוף, שמאפשרת תנועה קלה ונוחה יותר.
קצת הנחיות לאמצעי זהירות
וואטסו לנשים בהריון דומה מאוד לפעילות שמבוצעת על הקרקע, אך יש כמה דברים שכדאי לזכור כשמקבלים את הטיפולים במים.
חשוב להקפיד לשתות הרבה מים כדי לשמור על לחות הגוף, ולא לדחוף את הגבולות או להגזים בתרגילים. חשוב שהרופא יהיה מודע למפגשי הטיפול ויאשר אותם, לפני תחילת הטיפולים.