אם גם אתם סובלים ומחפשים פתרון עבור כאבים בגב התחתון בטיפול נעים וחוויתי להפגת הכאב, כדאי שתשמעו על האופציה המהנה בתחום: הידרותרפיה עבור כאבי גב תחתון.
אז מי ממליץ, למה ואיך? במאמר הבא – הידרותרפיה וכאבי גב.
ונתחיל מהתחלה: איך הכול התחיל ולמה בכלל יש נוצר לנו כאב בגב התחתון?
כאבים בגב התחתון נוצרים בכמה מצבים. כאשר הכאב מתמשך ואינו חולף, יש לפנות לרופא מומחה אשר יאבחן את הסיבה לכאב הגב המדויק וינחה לגבי דרכי טיפול אפשריות. יחד עם זאת ניתן למצוא מספר סיבות אפשריות לכאבי גב תחתון שרובם, מסתבר כרוכים באורח החיים המודרני שלנו.
ישיבה ממושכת – כן זוהי הסיבה הראשונה לכאבי גב תחתון. ובכן, מי מאתנו לא יושב ישיבה ממושכת לאורך שעות היום – אם זה ישיבה ממושכת בשעות ארוכות של עבודה משרדית, בנהיגה במשך שעות רבות בכלי רכב או ברביצה מול המסך. ובכן, ישיבה ממושכת היא גורם משמעותי לכאבי גב תחתון.
אורח חיים בריא – סיבה נוספת עבור כאבי גב תחתון היא צורך לשמור על אורח חיים בריא. אי ביצוע פעילות גופנית, הרמת משאות כבדים בצורה לא נכונה ולא מבוקרת, עישון, משקל עודף ועוד, כל אלו גורמים לכך שאנו עלולים לסבול עם כאבים בגב התחתון.
יציבה נכונה – למרות שנראה לנו שאנו עומדים נכון וטוב,, לפעמים העמידה שלנו אליה אנו מורגלים, אינה עמידה נכונה ועלולה לגרום לכאבי גב תחתון.
מקרים כאלו בנוסף על אבחון מדויק והמלצות רפואיות. לא פעם ההמלצה הרפואית תכלול פניה להידרותרפיה אשר יוכל במידה משמעותית להפחית את הכאב ולשמש ככלי נפלא לעזרה.
מה זה הידרו-תרפיה?
מקור המילה הידרו- תרפיה היא בלטינית ומשמעותה הידרו – מים ותרפיה – טיפול, בסך הכול: טיפול במים. שיטה טיפולית זו של הידרותרפיה מנצלת את היתרונות הטמונות בשהייה במים כמו: חום המים, ריכוך הכאב, קלות התנועה הפחתת עומס המשקל ולחץ הידרו סטאטי לטיפול במקרים פתולוגיים שונים, ובמקרה שלנו – כאבי גב תחתון.
טיפול ההידרותרפיה כשהוא מתבצע במים החמימים, מועיל רבות: המים החמימים משככים את הכאב וגורמים לשרירים השרירים המתכווצים סמוך למקום הכאב להרפות. במקביל, המטופל יחל בתרגילים שונים של מתיחות ופעולות אשר יאמנו את השרירים וכל זה יגרום לכך שהכאב ילך ויפחת ואף עשוי להתמתן עם הזמן.
בטיפול ההידרותרפיה לכאבי גב הפיזיותרפיסט פועל במספר שיטות משולבות כמו שיאצו, הליויק, באד, ראגאז ועוד. שיטות אלו יאפשרו הרגעה של השרירים המכווצים והכאובים במים החמימים, יעודדו את המטופל לבצע תנועות אשר יגדילו את טווח התנועה וביצוע הפעולות (למרות הכאב) בשרירים השונים. בנוסף לכך עצם הטיפול במים, תוך תחושת קלות, יעניקו תמיכה למטופל לביצוע תנועות שונות, כאשר הוא חש קל יותר וכמובן יסבו לו הנאה רבה.
כמה זמן אורך טיפול הידרותרפיה לכאבי גב תחתון?
כל שיעור הידרותרפיה אורך כ50 דקות.
בשיעור הראשון יבחן הפיזיותרפיסט את מידת הכאב של המטופל והתקשותו בביצוע פעולות שונות ובהתאמה לכך יבחר את סוג הטיפול, אורך סדרת הטיפולים להם הוא נזקק וסגנון הפעילות אשר תעשה בבריכה, במקלחת או באמבטיות שונות, במים חמים או במים קרים.
סדרת הטיפולים יכולה להיות כמספר טיפולים בודדים ויכולה לארוך גם כמה חודשים, בהתאם לבקשתו של המטופל והנחייתו של איש המקצוע הרפואי. ניתן לשלב מספר טיפולי הידרותרפיה בשבוע וניתן לקחת שיעור בודד בשבוע בהתאם לבקשתו של המטפל והנחייתו של הפיזיותרפיסט.
הידרותרפיה לכאבי גב תחתון
כאשר מדובר בטיפול הידרותרפיה לכאבי גב תחתון חשוב שהטיפול יעשה על ידי איש מקצוע ממומחה בתחומו כאשר הטיפול צריך להיעשות במומחיות ובהתאמת סגנון הטיפול ושיטות ההידרותרפיה לסוג הכאב, בצורה מקצועית מודרכת ומותאמת. כמו כן, יש לוודאות שהפיזיותרפיסט הינו פיזיותרפיסט בעל הכשרה מתאימה על ידי הרשויות המותאמות, על מנת שהטיפול יהיה מיטבי.
אצלנו, ב'דרך המים' תוכלו לקבל הידרותרפיה מקצועית לכאבי גב תחתון. נשמח לראותכם.
