072-2730635 info@waterway.co.il רמת גן יאיר 43, רמת חןתקנון - דרך המים      תו סגול
  • Facebook
  • Instagram
  • whatsapp
דרך המים
  • ראשי
  • אודות
    • צוות המאמנים
    • המלצות
    • דרך המים במשפחה
    • גלריית תמונות
  • חוג שחיית תינוקות
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
    • התפתחות התינוק במסגרת שחייה
    • שחייה לתינוקות בסביבה הטבעית
    • חוג שחיה לתינוקות
    • חשיבות שחייה לפעוטות
  • וואטסו
    • שיאצו במים
    • קופון לטיפול וואטסו
    • וואטסו זוגי
    • טיפולי וואטסו לנשים בהריון
    • וואטסו לשיכוך כאבים
  • טיפולי מים
    • טיפול הידרותרפיה
    • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
    • סימפיזיוליזיס בהריון
    • פילאטיס הריון וציפה על המים
    • טיפול במים לילדים
    • טיפול במים לפעוטות
    • טיפול רגשי
    • טיפול בפחד ממים
    • דיספרקסיה טיפול במים מקצועי ומדויק
  • פעילויות נוספות
    • חוג שחייה לילדים
    • פילאטיס מים לנשים
    • פילאטיס מים לנשים בהריון
    • התעמלות לנשים במים
    • טיפול במים לנשים בהריון
    • שחייה טיפולית בחורף בלי להתחמק
    • לימוד שחייה למבוגרים
    • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
    • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • חוג שחייה לילדים
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
  • המלצות
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
    • צוות המאמנים
    • המלצות
    • דרך המים במשפחה
    • גלריית תמונות
  • חוג שחיית תינוקות
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
    • התפתחות התינוק במסגרת שחייה
    • שחייה לתינוקות בסביבה הטבעית
    • חוג שחיה לתינוקות
    • חשיבות שחייה לפעוטות
  • וואטסו
    • שיאצו במים
    • קופון לטיפול וואטסו
    • וואטסו זוגי
    • טיפולי וואטסו לנשים בהריון
    • וואטסו לשיכוך כאבים
  • טיפולי מים
    • טיפול הידרותרפיה
    • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
    • סימפיזיוליזיס בהריון
    • פילאטיס הריון וציפה על המים
    • טיפול במים לילדים
    • טיפול במים לפעוטות
    • טיפול רגשי
    • טיפול בפחד ממים
    • דיספרקסיה טיפול במים מקצועי ומדויק
  • פעילויות נוספות
    • חוג שחייה לילדים
    • פילאטיס מים לנשים
    • פילאטיס מים לנשים בהריון
    • התעמלות לנשים במים
    • טיפול במים לנשים בהריון
    • שחייה טיפולית בחורף בלי להתחמק
    • לימוד שחייה למבוגרים
    • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
    • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • חוג שחייה לילדים
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
  • המלצות
  • צור קשר
דרך המים
  • ראשי
  • אודות
    • צוות המאמנים
    • המלצות
    • דרך המים במשפחה
    • גלריית תמונות
  • חוג שחיית תינוקות
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
    • התפתחות התינוק במסגרת שחייה
    • שחייה לתינוקות בסביבה הטבעית
    • חוג שחיה לתינוקות
    • חשיבות שחייה לפעוטות
  • וואטסו
    • שיאצו במים
    • קופון לטיפול וואטסו
    • וואטסו זוגי
    • טיפולי וואטסו לנשים בהריון
    • וואטסו לשיכוך כאבים
  • טיפולי מים
    • טיפול הידרותרפיה
    • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
    • סימפיזיוליזיס בהריון
    • פילאטיס הריון וציפה על המים
    • טיפול במים לילדים
    • טיפול במים לפעוטות
    • טיפול רגשי
    • טיפול בפחד ממים
    • דיספרקסיה טיפול במים מקצועי ומדויק
  • פעילויות נוספות
    • חוג שחייה לילדים
    • פילאטיס מים לנשים
    • פילאטיס מים לנשים בהריון
    • התעמלות לנשים במים
    • טיפול במים לנשים בהריון
    • שחייה טיפולית בחורף בלי להתחמק
    • לימוד שחייה למבוגרים
    • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
    • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • חוג שחייה לילדים
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
  • המלצות
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
    • צוות המאמנים
    • המלצות
    • דרך המים במשפחה
    • גלריית תמונות
  • חוג שחיית תינוקות
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
    • התפתחות התינוק במסגרת שחייה
    • שחייה לתינוקות בסביבה הטבעית
    • חוג שחיה לתינוקות
    • חשיבות שחייה לפעוטות
  • וואטסו
    • שיאצו במים
    • קופון לטיפול וואטסו
    • וואטסו זוגי
    • טיפולי וואטסו לנשים בהריון
    • וואטסו לשיכוך כאבים
  • טיפולי מים
    • טיפול הידרותרפיה
    • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
    • סימפיזיוליזיס בהריון
    • פילאטיס הריון וציפה על המים
    • טיפול במים לילדים
    • טיפול במים לפעוטות
    • טיפול רגשי
    • טיפול בפחד ממים
    • דיספרקסיה טיפול במים מקצועי ומדויק
  • פעילויות נוספות
    • חוג שחייה לילדים
    • פילאטיס מים לנשים
    • פילאטיס מים לנשים בהריון
    • התעמלות לנשים במים
    • טיפול במים לנשים בהריון
    • שחייה טיפולית בחורף בלי להתחמק
    • לימוד שחייה למבוגרים
    • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
    • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • חוג שחייה לילדים
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
  • המלצות
  • צור קשר
הידרותרפיה להקלה על כאבי גב תחתון בהריון
ראשי ‾ דף הבית ‾ הידרותרפיה להקלה על כאבי גב תחתון בהריון

הידרותרפיה להקלה על כאבי גב תחתון בהריון

הידרותרפיה לנשים בהריון? כן.

יתכן והתעמלות במים לנשים בהריון או טיפול הידרותרפיה עבור כאבי גב בהיריון יראו לכם הרפתקה מפתיעה וחדשנית מידי, אולם כדאי לדעת שישנם לא מעט רופאים אשר ממליצים דווקא על הידרותרפיה במים לנשים בהריון עבור כאבי גב תחתון בהריון וכפעילות ספורטיבית מתאימה למצב זו. למה וכמה ואיך – תוכלו לקרוא במאמר הבא.

מדוע לנשים בהריון הידרותרפיה?

הקלה לכאבים שונים:

למה בכלל נשים בהריון צריכות פעילות גופנית? ובכן, במהלך הריון, גופנו משתנה. קודם כל, אנחנו פשוט עולות במשקל, בין 10-15 קילוגרמים. הקילוגרמים הנוספים האלו, המצטברים בחלק מרכזי, מכבידים ומייצרים כאבי גב תחתון בהיריון. גם כאשר אנו רוצות לנוח, השכיבה מתאפשרת לנו רק בתנוחות מסוימות בגלל ההיריון וכתוצאה מכך – שוב, לעיתים ישנם כאב גב.

הרגליים- גם הם לעיתים סובלות מהמשקל המצטבר ואז DO הן גם כואבות (בנוסף ל’תופעת הורידים’ אשר חוות רבות מאתנו. ). אכן, המשקל העודף בהריון משפיע מהותית על גופנו, אנו ”סוחבות” יותר, ואז גם מרגישות זאת בכאבים שונים. הכאבים הללו שיכולים גם לנבוע מכאבי שרירים עקב התכווצות שרירים המתרחשת לעיתים קרובות יותר בהריון.

לכל אלו הכאבים הללו, כאבי גב בהיריון, כאבי רגליים והתכווצויות שרירים, – הידרותרפיה יכולה להועיל במידה רבה: להרפות את הכאב באיברים השונים, לתת לגוף לנוח מעט בהקלת המשקל במים ולאפשר תנועה מרובה וקלה יותר לאחר הפעילות.

תנועה ופעילות גופנית חווייתית:

לנשים בהריון חשוב להיות בתנועה:. הרופאים ממליצים לכל אישה בהריון, במצב בריאותי תקין לבצע פעילות גופנית מותאמת עבורה. פעילות במים כמו הידרותרפיה יכולה להיות מושלמת עבור מצב ההיריון כאשר העומס על הנשיאה פוחת המים החמימים מרגיעים והפעילות מותאמת במיוחד למצבה של האישה.

נפש:

לנשים בהריון חשוב להיות במצב נפשי טוב, בדיוק לכן, הידרותרפיה היא פעילות נפלאה הגורמת למצב רוח משופר, כן, גם עבור נשים בהריון. המים החמימים מרפים ומרגיעים, תנועת הדם מואצת במידה מותאמת והכאבים, ותחושת הכבדות מוחלפים לשעה קלה בתחושת הרפיה ושחרור.

בדיוק מכל הסיבות הללו הידרותרפיה המותאמת לנשים בהריון היא פעילות נפלאה וטובה עבור נשים בהריון.

כיצד משפיעה הידרותרפיה על נשים בהריון?

באופן טבעי השרירים המכווצים סביב מקור הכאב, כשזה יכול להיות כאבי גב תחתון בהריון או רגליים. כאשר הגוף מתאמן בצורה מותאמת במים החמימים, המים החמימים משככים את מקום הכאב ואת הלחץ במקומות הכואבים והגוף מרפה מהכאב. במקביל נערכים תרגילים אשר משפרים את יכולת התנועה של המתעמלת וכך יכולה המתעמלת לחזור תנועה מרובה יותר, במקביל לשיכוך הכאב לאחר ההידרותרפיה.

כמו כן תחושת הנשיאה במים היא קלה יותר וכך, ההריונית מרפה מעט במים מן הנשיאה המכבידה של ההיריון, כאשר במקביל ההידרותרפיה מאפשרת תנועה מותאמת וכך מתקבלת שעה קלה של הרפיה ומנוחה לאשה.

גם המצב הנפשי מושפע מן ההידרותרפיה, כאשר ההידרותרפיה משפיעה נפשית לטובה על אישה בהריון ומעניקה לה שעה של הרפיה ושחרור לצד פעילות גופנית מהנה ומותאמת.

אלו תרגילים יהיו בהידרותרפיה לנשים בהריון?

הידרותרפיה פאסיבית – בהידרותרפיה פאסיבית עיקר הפעילות תהיה מתיחות על ידי 2 שיטות: שיטת ג’והרה בה המתיחות נעשות בעוד רגליה על מצוף, וכך הפעילות תעשה מתוך הרפיה ו’ווטסו’ – שיטה בה מותחים את שרירי הגוף במקביל לעיסויים אשר מרגיעים ומרפים. בשיטה זו גם כן, הטיפול הוא פסיבי והאישה נחה כאשר הטיפול יעשה על ידי פיזיותרפיסטית.

הידרותרפיה אקטיבית – השיטה האקטיבית היא למעשה התעמלות במים כאשר נשים הנמצאות במצב גופני מתאים יכולות להיעשות פעילות גופנית מותאמת ומודרכת.

בנוסף אפשר להתאים את סגנון השחייה, בו האישה מורגלת לסגנון המותאם להריון – ליציבה ולשיפור העמידה. שחיה זו הינה מומלצת וטובה לנשים בהריון והיא כלולה בטיפולי הידרותרפיה.

האם מומלצת כל פעילות הידרותרפית לנשים בהריון?

כמו בכל פעילות גופנית בהריון יש להתאים את הפעילות והמאמץ בהתאם למצב ההיריון ולקבל המלצת רופא מומלץ לבצע את פעילות הידרותרפיה במרכז מוסמך ומקצועי אשר ידע להתאים את הפעילות בצורה מקצועית ובטוחה.

« הקודם
הבא »
הידרותרפיה
  • טיפול הידרותרפיה
  • הידרותרפיה כטיפול פיזיותרפיה
  • הידרותרפיה כטיפול בפיברומיאלגיה
  • הידרותרפיה להקלה על כאבי גב תחתון בהריון
  • הידרותרפיה וכאבים בגב התחתון
  • הידרותרפיה קואורדינציה והיפראקטיביות
  • הידרותרפיה והיפוטניה – חולשה בחגורת הכתפיים
  • טיפול הידרותרפיה: שיטות ויתרונות
  • איך טיפול הידרותרפיה משפר את הרווחה הפיזית והנפשית שלכם?
  • הידרותרפיה ויתרונות הטיפולים במרכז בריאות
  • מהי הידרותרפיה ולמה כדאי לנסות את השיטה?
פרטי יצירת קשר

072-2730635
info@waterway.co.il
רמת גן יאיר 43, רמת חן


הורדת תמונות – לחברים בלבד
כיסוי ביטוח בריאות פרטי לטיפולי מים
מבצעים

פעילויות המרכז

לימודי שחיית תינוקות דרך המים
שיעורי שחייה לילדים ברמת גן
שיפור סגנון שחייה
לימודי שחייה למבוגרים ברמת גן
הידרותרפיה טיפול במים
פיברומיאלגיה טיפול במים
התעמלות במים לנשים בהריון
אירועים פרטיים בבריכה

פוסטים אחרונים
  • הידרותרפיה כטיפול בפיברומיאלגיה
  • הידרותרפיה קואורדינציה והיפראקטיביות
  • הידרותרפיה להקלה על כאבי גב תחתון בהריון
  • הידרותרפיה וכאבים בגב התחתון
  • הידרותרפיה כטיפול פיזיותרפיה
  • הידרותרפיה והיפוטניה – חולשה בחגורת הכתפיים
  • טיפול הידרותרפיה: שיטות ויתרונות
  • הסיפור מאחורי וואטסו זוגי
שחייה
לימוד שחייה
לימוד שחיה
חוג שחייה לילדים
לימוד שחייה למבוגרים
לימוד שחייה לילדים
קורס שחייה
שחייה בהריון
ספורט בהריון
סימפיזיוליזיס בהריון
פעילות גופנית בהריון
בריכה בהריון
שחייה בהריון
אימון לנשים בהריון
וואטסו וטיפולים נוספים
טיפול וואטסו
וואטסו בהריון
וואטסו במים
סימפיזיוליזיס
סימפיזיוליזיס בהריון
סימפיזיוליזיס שמירת הריון
פיברומיאלגיה טיפול
פיברומיאלגיה תסמינים ראשונים
שיאצו במים
טיפול הידרותרפיה
שחיית תינוקות
בריכה לתינוקות
שחיית תינוקות
חוג שחיה לתינוקות
שחייה לתינוקות
קורס שחייה לתינוקות
שחיית תינוקות תל אביב
טונוס שרירים גבוה אצל תינוקות
בנייה ProActive | קידום אתרים פרימטיק
(c) כל הזכויות שמורות לדרך המים 2018
Call Now Button
גלילה לראש העמוד
×

שלום רב!

אני כאן לכל שאלה שיש לכם

צוות דרך המים
תמיכה צוות דרך המים
× לצ'אט בווטסאפ לחץ כאן