למים סגולות בריאות רבות כפי שיודעים על כך לא מעט שנים. הידרותרפיה, טיפול באמצעות מים, נחשב כיום לאחת משיטות הטיפול המשלימות המומלצות ביותר במצבים מסוימים, ולו בזכות היתרונות הרבים שהוא מביא אתו. איך טיפולי הידרותרפיה משפיעים לטובה על חיינו? הנה דוגמא ל-5 יתרונות משמעותיים:
- סביבה נעימה – טיפולי הידרותרפיה נעשים, כפי שניתן לנחש, בתוך המים. בתוך בריכת שחייה מחוממת ונעימה. המים ידועים כמרגיעים מאד ומהווים סביבה בעלת סגולות בריאות רבות. רבים הסובלים מבעיות פיזיולוגיות שונות, מוצאים את עצמם בתוך המים כשהם רגועים, שלווים ופחות מתוחים. הם מתמסרים לטיפול באופן טוטאלי, לא מתנגדים לו ובכך מצליחים להפיק ממנו את המרב.
- משקל קל במים – לא משנה כמה אנחנו שוקלים, לא משנה כמה קשה לנו להניע את גופנו, בתוך המים אנו חשים קלים הרבה יותר. המשקל הקל הזה מאפשר לנו לבצע תנועות נכונות יותר וגם מפחית את העומס הנותר על המפרקים. טווח התנועה שלנו בתוך המים גדל ואנו מוצאים את עצמנו זזים בתוך המים בחופשיות רבה הרבה יותר.
- חיזוק הדימוי העצמי שלנו – הידרותרפיה עוזר גם בחיזוק הדימוי העצמי שלנו. לאור התחושות החיוביות שאנו חשים בתוך המים, תוך כדי הטיפול עצמו וגם לאחריו, אנו חשים עם עצמנו הרבה יותר טוב. הדימוי העצמי שלנו גובר ובאופן כללי הביטחון העצמי שלנו משתפר. רבים הסובלים מבעיות פיזיות שונות מתמודדים עם פגיעה משמעותית בדימוי העצמי. בזכות התרגול במים, בזכות טיפולי ההידרותרפיה, יכולים כל אלה המתמודדים עם בעיות שונות, המגבילות אותם ביום יום, לחוש חופשיים ולהתמודד בהצלחה עם תרגילים שונים ותנועות שלא יכלו לבצע קודם לכן. הדבר משפר פלאים את תחושת הערך העצמי שלהם.
- נשימה טובה ונכונה יותר – טיפול הידרותרפיה מאלץ אותנו לנשום במים בצורה מסוימת. ההתנגדות של הגוף שלנו מול המים משפר את יכולת הנשימה שלנו ובכך גם את תפקוד הריאות שלנו. הדבר משמעותי מאד עבור אנשים הסובלים מקשיי נשימה וגם עבור מבוגרים. נשימה נכונה מאפשרת לגופנו לקבל את כמות החמצן שלה הוא זקוק וגם גורמת לתחושת רוגע באופן כללי. כל אלה יחדיו משפיעים משמעותית על התחושה שלנו ומשפרים את התנהלותנו היום יומית.
- אינטראקציה חברתית – כאשר הטיפול נעשה במסגרת קבוצתית אנו פוגשים אנשים נוספים, הסובלים מאותן בעיות, או מבעיות אחרות לא פשוטות. המפגש הזה עם אחרים יכול לשפר את תחושתנו, לעודד אותנו לזוז, לשתף פעולה ולבצע את התרגילים בצורה הטובה יותר (יצר התחרותיות הקיים במרביתנו) וגם ליצור קשרים חברתיים נוספים עם אנשים חדשים, שבחלקם דומים לנו. אנו מוצאים כך את “קבוצת השווים” לנו ומצליחים להתבלט בקלות רבה יותר.
