072-2730635 info@waterway.co.il רמת גן יאיר 43, רמת חןתקנון - דרך המים      תו סגול
  • Facebook
  • Instagram
  • whatsapp
דרך המים
  • ראשי
  • אודות
    • צוות המאמנים
    • המלצות
    • דרך המים במשפחה
    • גלריית תמונות
  • חוג שחיית תינוקות
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
    • התפתחות התינוק במסגרת שחייה
    • שחייה לתינוקות בסביבה הטבעית
    • חוג שחיה לתינוקות
    • חשיבות שחייה לפעוטות
  • וואטסו
    • שיאצו במים
    • קופון לטיפול וואטסו
    • וואטסו זוגי
    • טיפולי וואטסו לנשים בהריון
    • וואטסו לשיכוך כאבים
  • טיפולי מים
    • טיפול הידרותרפיה
    • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
    • סימפיזיוליזיס בהריון
    • פילאטיס הריון וציפה על המים
    • טיפול במים לילדים
    • טיפול במים לפעוטות
    • טיפול רגשי
    • טיפול בפחד ממים
    • דיספרקסיה טיפול במים מקצועי ומדויק
  • פעילויות נוספות
    • חוג שחייה לילדים
    • פילאטיס מים לנשים
    • פילאטיס מים לנשים בהריון
    • התעמלות לנשים במים
    • טיפול במים לנשים בהריון
    • שחייה טיפולית בחורף בלי להתחמק
    • לימוד שחייה למבוגרים
    • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
    • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • חוג שחייה לילדים
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
  • המלצות
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
    • צוות המאמנים
    • המלצות
    • דרך המים במשפחה
    • גלריית תמונות
  • חוג שחיית תינוקות
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
    • התפתחות התינוק במסגרת שחייה
    • שחייה לתינוקות בסביבה הטבעית
    • חוג שחיה לתינוקות
    • חשיבות שחייה לפעוטות
  • וואטסו
    • שיאצו במים
    • קופון לטיפול וואטסו
    • וואטסו זוגי
    • טיפולי וואטסו לנשים בהריון
    • וואטסו לשיכוך כאבים
  • טיפולי מים
    • טיפול הידרותרפיה
    • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
    • סימפיזיוליזיס בהריון
    • פילאטיס הריון וציפה על המים
    • טיפול במים לילדים
    • טיפול במים לפעוטות
    • טיפול רגשי
    • טיפול בפחד ממים
    • דיספרקסיה טיפול במים מקצועי ומדויק
  • פעילויות נוספות
    • חוג שחייה לילדים
    • פילאטיס מים לנשים
    • פילאטיס מים לנשים בהריון
    • התעמלות לנשים במים
    • טיפול במים לנשים בהריון
    • שחייה טיפולית בחורף בלי להתחמק
    • לימוד שחייה למבוגרים
    • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
    • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • חוג שחייה לילדים
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
  • המלצות
  • צור קשר
דרך המים
  • ראשי
  • אודות
    • צוות המאמנים
    • המלצות
    • דרך המים במשפחה
    • גלריית תמונות
  • חוג שחיית תינוקות
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
    • התפתחות התינוק במסגרת שחייה
    • שחייה לתינוקות בסביבה הטבעית
    • חוג שחיה לתינוקות
    • חשיבות שחייה לפעוטות
  • וואטסו
    • שיאצו במים
    • קופון לטיפול וואטסו
    • וואטסו זוגי
    • טיפולי וואטסו לנשים בהריון
    • וואטסו לשיכוך כאבים
  • טיפולי מים
    • טיפול הידרותרפיה
    • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
    • סימפיזיוליזיס בהריון
    • פילאטיס הריון וציפה על המים
    • טיפול במים לילדים
    • טיפול במים לפעוטות
    • טיפול רגשי
    • טיפול בפחד ממים
    • דיספרקסיה טיפול במים מקצועי ומדויק
  • פעילויות נוספות
    • חוג שחייה לילדים
    • פילאטיס מים לנשים
    • פילאטיס מים לנשים בהריון
    • התעמלות לנשים במים
    • טיפול במים לנשים בהריון
    • שחייה טיפולית בחורף בלי להתחמק
    • לימוד שחייה למבוגרים
    • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
    • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • חוג שחייה לילדים
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
  • המלצות
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
    • צוות המאמנים
    • המלצות
    • דרך המים במשפחה
    • גלריית תמונות
  • חוג שחיית תינוקות
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
    • התפתחות התינוק במסגרת שחייה
    • שחייה לתינוקות בסביבה הטבעית
    • חוג שחיה לתינוקות
    • חשיבות שחייה לפעוטות
  • וואטסו
    • שיאצו במים
    • קופון לטיפול וואטסו
    • וואטסו זוגי
    • טיפולי וואטסו לנשים בהריון
    • וואטסו לשיכוך כאבים
  • טיפולי מים
    • טיפול הידרותרפיה
    • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
    • סימפיזיוליזיס בהריון
    • פילאטיס הריון וציפה על המים
    • טיפול במים לילדים
    • טיפול במים לפעוטות
    • טיפול רגשי
    • טיפול בפחד ממים
    • דיספרקסיה טיפול במים מקצועי ומדויק
  • פעילויות נוספות
    • חוג שחייה לילדים
    • פילאטיס מים לנשים
    • פילאטיס מים לנשים בהריון
    • התעמלות לנשים במים
    • טיפול במים לנשים בהריון
    • שחייה טיפולית בחורף בלי להתחמק
    • לימוד שחייה למבוגרים
    • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
    • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • חוג שחייה לילדים
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
  • המלצות
  • צור קשר
חיזוק חגורת כתפיים לילדים ותינוקות
ראשי ‾ טיפול במים ‾ חיזוק חגורת כתפיים לילדים ותינוקות

חיזוק חגורת כתפיים לילדים ותינוקות

חגורת כתפיים

אחת הבעיות השכיחות בקרב ילדים ותינוקות היא חולשה בחגורת הכתפיים. התופעה בדרך כלל מתבטאת בכתפיים שמוטות, בקושי לשבת זקופים, במיומנויות ידיים חלשות (קושי בטיפוס על מתקני שעשועים, התמסרות בכדור, וביצוע פעולות כמו ציור, גזירה והדבקה) ואצל תינוקות – קושי בזחילה ובהליכת שש. אבחון הבעיה בשלב מוקדם יטיב עם הילד, שכן טיפול הידרותרפיה יכול למנוע בהמשך בעיות כהליכה כפופה, כאבי גב, קושי בהחזקת כלי כתיבה ועוד.

כדי לחזק את חגורת הכתפיים ניתן לבצע מספר תרגילים פשוטים בביתכם– ונסביר עליהם בהמשך מאמר זה. אך ראשית, נסביר מהי חגורת הכתפיים.

חוג שחיית תינוקות

חיזוק חגורת כתפיים לילדים וחשיבותה

חגורת כתפיים מורכבת משלוש עצמות מכל צד של הגוף: עצם הזרוע, עצם השכם ועצם הבריח; ושלושה מפרקים מכל צד: מפרק הזרוע, מפרק שיא הכתף והבריח ומפרק החזה והבריח. בנוסף, חגורת הכתפיים מתחברת לכלוב הצלעות. יציבות המפרקים של חגורת הכתפיים תלויה ברצועות ובשרירים המחזיקים אותם, ולכן חשוב לחזק רצועות ושרירים אלה כדי לחזק את חגורת הכתפיים כולה. חגורת הכתפיים חשובה לביצוע פעולות ותנועות המערבות את חלק הגוף העליון, והיא קריטית במיוחד בתינוקות שכן היא מעצבת את התפתחותם המוטורית.

אלו תרגילים יעזרו לשיפור חיזוק חגורת כתפיים לילדים או תינוקות?

ישנם תרגילים מגוונים שיכולים לשפר את חיזוק חגורת כתפיים אצל ילדים ותינוקות, ביניהם משיכת הגוף קדימה, הישענות על הידיים ודחיפה קדימה של חפצים או משטחים. הנה דוגמאות לכמה תרגילים כאלה:

  • הליכת ארבע:
    הליכת ארבע מתבצעת באמצעות הנחת כפות הידיים וכפות הרגליים על הקרקע, זקיפת האגן מעלה והליכה קדימה או אחורה בתנוחה זו.
  • היתלות על מזרן במים:
    בתרגיל זה, מבוגר עומד בבריכה ומחזיק מזרן גמיש לאורכו, והילד נתפס בידיו על חלקו העליון של המזרן, ומנסה להמשיך להחזיק בו בלי להרפות גם כאשר המבוגר מזיז אותו למעלה, למטה, ימינה ושמאלה.
  • זחילת גחון:
    זחילת גחון מתאימה גם לילדים וגם לתינוקות. בתרגיל זה יש לשכב על הבטן ולהתקדם קדימה באמצעות הפעלת יד ורגל נגדיות בכל פעם, בדומה לזחילה אינדיאנית.
  • טיפוס על דופן בריכה:
    דרך טובה מאד לחזק את חגורת הכתפיים היא לתרגל יציאה מבריכה באמצעות טיפוס על הדופן. בתרגיל זה, הילד מניח את ידיו על הדופן ומושך את עצמו למעלה, כאשר מבוגר תומך בו מאחור. בעת הצורך, המבוגר יכול לדחוף את רגליו של הילד; או שהילד יכול להישכב על הדופן עם פלג גופו העליון כדי שיהיה לו קל יותר למשוך את עצמו למעלה.
  • הליכת מריצה:
    בתרגיל זה, הילד הולך על כפות ידיו, והמבוגר מחזיק אותו מאחור: אם מדובר בתינוק או בפעוט, יש להחזיקו מהירכיים או מהאגן; אך אם זה ילד מבוגר יותר, ניתן לקרב את האחיזה לכפות הרגליים. יש להשגיח שהילד הולך באופן יציב ולא עומד ליפול על הפנים.

יש עוד תרגילים לחיזוק חגורת הכתפיים לתינוקות שניתן לעשות; ניתן להתייעץ עם מומחה בתחום לגבי התרגילים המתאימים לילד שלכם, ובכל מקרה להיעזר במטפלים מוסמכים כדי לקבל הדרכה נכונה ויעילה. בהצלחה לכם ולילדכם!

« הקודם
הבא »

גם עכשיו בתקופת הקורונה אנו פתוחים כרגיל ומחכים לכם עם המדריכים הטובים ביותר בארץ.

  • טיפול הידרותרפיה
  • חוג שחיית תינוקות
  • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
  • טיפול במים לנשים בהריון
  • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
  • שיאצו במים
  • טיפול במים לילדים
  • טיפול במים לפעוטות
  • וואטסו לשיכוך כאבים
  • וואטסו זוגי
  • קופון לטיפול וואטסו

צור קשר >

פרטי יצירת קשר

072-2730635
info@waterway.co.il
רמת גן יאיר 43, רמת חן


הורדת תמונות – לחברים בלבד
כיסוי ביטוח בריאות פרטי לטיפולי מים
מבצעים

פעילויות המרכז

לימודי שחיית תינוקות דרך המים
שיעורי שחייה לילדים ברמת גן
שיפור סגנון שחייה
לימודי שחייה למבוגרים ברמת גן
הידרותרפיה טיפול במים
פיברומיאלגיה טיפול במים
התעמלות במים לנשים בהריון
אירועים פרטיים בבריכה

פוסטים אחרונים
  • הידרותרפיה כטיפול בפיברומיאלגיה
  • הידרותרפיה קואורדינציה והיפראקטיביות
  • הידרותרפיה להקלה על כאבי גב תחתון בהריון
  • הידרותרפיה וכאבים בגב התחתון
  • הידרותרפיה כטיפול פיזיותרפיה
  • הידרותרפיה והיפוטניה – חולשה בחגורת הכתפיים
  • טיפול הידרותרפיה: שיטות ויתרונות
  • הסיפור מאחורי וואטסו זוגי
שחייה
לימוד שחייה
לימוד שחיה
חוג שחייה לילדים
לימוד שחייה למבוגרים
לימוד שחייה לילדים
קורס שחייה
שחייה בהריון
ספורט בהריון
סימפיזיוליזיס בהריון
פעילות גופנית בהריון
בריכה בהריון
שחייה בהריון
אימון לנשים בהריון
וואטסו וטיפולים נוספים
טיפול וואטסו
וואטסו בהריון
וואטסו במים
סימפיזיוליזיס
סימפיזיוליזיס בהריון
סימפיזיוליזיס שמירת הריון
פיברומיאלגיה טיפול
פיברומיאלגיה תסמינים ראשונים
שיאצו במים
טיפול הידרותרפיה
שחיית תינוקות
בריכה לתינוקות
שחיית תינוקות
חוג שחיה לתינוקות
שחייה לתינוקות
קורס שחייה לתינוקות
שחיית תינוקות תל אביב
טונוס שרירים גבוה אצל תינוקות
בנייה ProActive | קידום אתרים פרימטיק
(c) כל הזכויות שמורות לדרך המים 2018
Call Now Button
גלילה לראש העמוד
×

שלום רב!

אני כאן לכל שאלה שיש לכם

צוות דרך המים
תמיכה צוות דרך המים
× לצ'אט בווטסאפ לחץ כאן