• 077-8050022
  • צור קשר
  • רמת גן יאיר 43, רמת חן
  • תקנון - דרך המים

טיפולי הידרותרפיה וואטסו וטיפול רגשי וטיפולים בגוף ונפש - הסדרים מול כל חברות הביטוח. 100% מוכר!

מרכז השחייה ממוקם ברמת גן

בהנהלת פורמנוב סטלה

  • ראשי
  • אודות
    • צוות המאמנים
    • המלצות
    • דרך המים במשפחה
    • גלריית תמונות
  • חוג שחיית תינוקות
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
    • התפתחות התינוק במסגרת שחייה
    • שחייה לתינוקות בסביבה הטבעית
    • חוג שחיה לתינוקות
    • חשיבות שחייה לפעוטות
  • וואטסו
    • שיאצו במים
    • קופון לטיפול וואטסו
    • וואטסו זוגי
    • טיפולי וואטסו לנשים בהריון
    • וואטסו לשיכוך כאבים
  • טיפולי מים
    • טיפול הידרותרפיה
    • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
    • סימפיזיוליזיס בהריון
    • פילאטיס הריון וציפה על המים
    • טיפול במים לילדים
    • טיפול במים לפעוטות
    • טיפול רגשי
    • טיפול בפחד ממים
    • דיספרקסיה טיפול במים מקצועי ומדויק
  • פעילויות נוספות
    • חוג שחייה לילדים
    • פילאטיס מים לנשים
    • פילאטיס מים לנשים בהריון
    • התעמלות לנשים במים
    • טיפול במים לנשים בהריון
    • שחייה טיפולית בחורף בלי להתחמק
    • לימוד שחייה למבוגרים
    • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
    • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • חוג שחייה לילדים
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
  • המלצות
  • צור קשר
תפריט
  • ראשי
  • אודות
    • צוות המאמנים
    • המלצות
    • דרך המים במשפחה
    • גלריית תמונות
  • חוג שחיית תינוקות
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
    • התפתחות התינוק במסגרת שחייה
    • שחייה לתינוקות בסביבה הטבעית
    • חוג שחיה לתינוקות
    • חשיבות שחייה לפעוטות
  • וואטסו
    • שיאצו במים
    • קופון לטיפול וואטסו
    • וואטסו זוגי
    • טיפולי וואטסו לנשים בהריון
    • וואטסו לשיכוך כאבים
  • טיפולי מים
    • טיפול הידרותרפיה
    • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
    • סימפיזיוליזיס בהריון
    • פילאטיס הריון וציפה על המים
    • טיפול במים לילדים
    • טיפול במים לפעוטות
    • טיפול רגשי
    • טיפול בפחד ממים
    • דיספרקסיה טיפול במים מקצועי ומדויק
  • פעילויות נוספות
    • חוג שחייה לילדים
    • פילאטיס מים לנשים
    • פילאטיס מים לנשים בהריון
    • התעמלות לנשים במים
    • טיפול במים לנשים בהריון
    • שחייה טיפולית בחורף בלי להתחמק
    • לימוד שחייה למבוגרים
    • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
    • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • חוג שחייה לילדים
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
  • המלצות
  • צור קשר

טיפולי הידרותרפיה וואטסו וטיפול רגשי וטיפולים בגוף ונפש - הסדרים מול כל חברות הביטוח. 100% מוכר!

מרכז השחייה ממוקם ברמת גן

  • ראשי
  • אודות
    • צוות המאמנים
    • המלצות
    • דרך המים במשפחה
    • גלריית תמונות
  • חוג שחיית תינוקות
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
    • התפתחות התינוק במסגרת שחייה
    • שחייה לתינוקות בסביבה הטבעית
    • חוג שחיה לתינוקות
    • חשיבות שחייה לפעוטות
  • וואטסו
    • שיאצו במים
    • קופון לטיפול וואטסו
    • וואטסו זוגי
    • טיפולי וואטסו לנשים בהריון
    • וואטסו לשיכוך כאבים
  • טיפולי מים
    • טיפול הידרותרפיה
    • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
    • סימפיזיוליזיס בהריון
    • פילאטיס הריון וציפה על המים
    • טיפול במים לילדים
    • טיפול במים לפעוטות
    • טיפול רגשי
    • טיפול בפחד ממים
    • דיספרקסיה טיפול במים מקצועי ומדויק
  • פעילויות נוספות
    • חוג שחייה לילדים
    • פילאטיס מים לנשים
    • פילאטיס מים לנשים בהריון
    • התעמלות לנשים במים
    • טיפול במים לנשים בהריון
    • שחייה טיפולית בחורף בלי להתחמק
    • לימוד שחייה למבוגרים
    • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
    • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • חוג שחייה לילדים
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
  • המלצות
  • צור קשר
תפריט
  • ראשי
  • אודות
    • צוות המאמנים
    • המלצות
    • דרך המים במשפחה
    • גלריית תמונות
  • חוג שחיית תינוקות
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
    • התפתחות התינוק במסגרת שחייה
    • שחייה לתינוקות בסביבה הטבעית
    • חוג שחיה לתינוקות
    • חשיבות שחייה לפעוטות
  • וואטסו
    • שיאצו במים
    • קופון לטיפול וואטסו
    • וואטסו זוגי
    • טיפולי וואטסו לנשים בהריון
    • וואטסו לשיכוך כאבים
  • טיפולי מים
    • טיפול הידרותרפיה
    • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
    • סימפיזיוליזיס בהריון
    • פילאטיס הריון וציפה על המים
    • טיפול במים לילדים
    • טיפול במים לפעוטות
    • טיפול רגשי
    • טיפול בפחד ממים
    • דיספרקסיה טיפול במים מקצועי ומדויק
  • פעילויות נוספות
    • חוג שחייה לילדים
    • פילאטיס מים לנשים
    • פילאטיס מים לנשים בהריון
    • התעמלות לנשים במים
    • טיפול במים לנשים בהריון
    • שחייה טיפולית בחורף בלי להתחמק
    • לימוד שחייה למבוגרים
    • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
    • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • חוג שחייה לילדים
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
  • המלצות
  • צור קשר

בהנהלת פורמנוב סטלה

ההרשמה לחוגי השחייה והטיפולים במים בעיצומה!
לפרטים נוספים והרשמה מוקדמת.

לפרטים
לפרטים
טיפול אלטרנטיבי בפיברומיאלגיה: הקלת כאבי עמוקים באמצעות תרגילי מים
ראשי ‾ מאמרים ‾ טיפול אלטרנטיבי בפיברומיאלגיה: הקלת כאבי עמוקים באמצעות תרגילי מים

טיפול אלטרנטיבי בפיברומיאלגיה: הקלת כאבי עמוקים באמצעות תרגילי מים

כאבי שרירים פיברומיאלגיה

אם אתם סובלים מכאבי פיברומיאלגיה, חשוב שתבינו שהפתרון זמין והוא פשוט ומהנה. אנשים שסובלים מכאבים, נוטים למתוח את השרירים שלהם וכנראה אפילו לא מבינים שהם עושים את זה, כך שזרימת הדם לשרירים מופחתת, מה שגורם לכאב.

לכן אורח חיים מלחיץ, המאופיין בשעות ארוכות של ישיבה, מחמיר מצבים בריאותיים כמו פיברומיאלגיה. חוסר הקפדה על פעילות גופנית מאט את זרימת הדם לשרירים, מה שמציב לחץ נוסף על הפיברומיאלגיה וגורם להחמרת התסמינים.

פעילות גופנית מסייעת לפיברומיאלגיה

החזרת הדופק למצב תקין היא אחת השיטות של טיפול אלטרנטיבי בפיברומיאלגיה. ריצה, הליכה, או שחייה מגדילים את קצב הדופק, כך שיותר דם זורם לשרירים, והכאבים פוחתים. הדבר הגרוע ביותר שאפשר לעשות בפיברומיאלגיה הוא פשוט לשכב, כי אז הכאבים רק מחמירים.

מחקרים מראים שהליכה, מתיחה ואימוני כוח עוזרים לשלוט על כאבי פיברומיאלגיה. פעילות גופנית המבוצעת שלוש פעמים בשבוע בלבד משפרת את החיים ברמות רבות. הפעילות מקלה על עייפות ודיכאון, כמו גם עוזרת לאנשים להרגיש טוב יותר עם עצמם, ולקחת יותר אחריות על חייהם.

יוגה ופילאטיס

אם בתחילת תכנית האימונים נראה שהכאב מחמיר, מומלץ להתחיל בהדרגה עם תרגילי גמישות או מתיחה שמשפרים את טווח התנועה. גם שיעורי יוגה ופילאטיס הם שיטה טובה להתחיל טיפול אלטרנטיבי בפיברומיאלגיה.

טיפול הידרותרפיה

 פעילות גופנית במים לכאבי פיברומיאלגיה

פעילות גופנית במים, כגון אירובי מים או וואטסו היא שיטת האימון הכי קלה לאנשים שסובלים מכאבי פיברומיאלגיה. אם אינכם מסוגלים להתאמן בגלל השמנת יתר, למשל, טיפול במים הוא מקום טוב להתחיל בו.

מים חמים מציעים נחמה משמעותי, והפעילות גורמת להעברת זרימת דם לשרירים ולגידים. בנוסף, השהות במים גורמת למפרקים להירגע, והמים מציעים התנגדות אשר מסייעת לשרירים לעבוד חזק יותר, אך ללא מאמץ.

אין צורך לדעת לשחות

כדי לקבל טיפולי מים לפיברומיאלגיה, אין צורך לדעת לשחות. במפגשים מסוימים, המטופלים עובדים במים רדודים עם הראש לחלוטין מעל המים, ובמפגשים אחרים, התרגילים מבוצעים במים עמוקים עם חגורת קצף או מעיל תמיכה, וכמובן, בהדרכת מדריך.

הציפה הטבעית של המים עוזרת לנוע, כך שניתן לבצע תרגילים שאחרת היו כואבים. תרגילים אלו ניתנים לביצוע עם מדריך או פיזיותרפיסט במרכז טיפול במים, המציע, בין היתר, שיטות טיפול אלטרנטיבי לפיברומיאלגיה.

שיפור איכות החיים לטווח הארוך

מחקרים מספרד מצביעים על העובדה לפיה טיפולי מים משפרים את איכות החיים של נשים עם כאבי פיברומיאלגיה בטווח הארוך.

במחקר שנערך במשך שלושה חודשים, נשים שקיבלו טיפולים במים חמים, במשך שעה של מפגש טיפול, שלוש פעמים בשבוע, דיווחו על שיפור במצבם הגופני והנפשי. הן סבלו גם פחות מכאבי פיברומיאלגיה וחוו חיוניות רבה יותר. באשר למצבן הנפשי, הן דיווח הל הפחתה בתחושות הדיכאון והגברת המגעים החברתיים.

דרך המים

« הקודם
הבא »

גם עכשיו בתקופת הקורונה אנו פתוחים כרגיל ומחכים לכם עם המדריכים הטובים ביותר בארץ.

  • טיפול הידרותרפיה
  • חוג שחיית תינוקות
  • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
  • טיפול במים לנשים בהריון
  • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
  • שיאצו במים
  • טיפול במים לילדים
  • טיפול במים לפעוטות
  • וואטסו לשיכוך כאבים
  • וואטסו זוגי
  • קופון לטיפול וואטסו

צור קשר >

הי, זאת סטלה מדרך המים 👋

המרכז המוביל בישראל ללימודי שחייה וטיפולים במים בשיטה יחודית. בעבר היינו בקשר ורצינו להזכיר שהדרך הייחודית שלנו ממשיכה לסייעה לאלפי ילדים ואנשים ללמוד לשחות בכל גיל, לחזק את הגוף ולשפר את איכות החיים.

אצלנו הטיפולים והלימודים נעשים בבריכה מקורה ומחוממת לטמפ׳ 34.5 מעלות והמדריכים עובדים בקבוצות קטנות ונותנים יחס אישי.

  • שיעורי שחייה לתינוקות מגיל חודשיים
  • לימודי שחייה לילדים
  • טיפולי וואטסו לנשים בהיריון
  • טיפולי הידרותרפיה לכל גיל ועוד.

הטיפולים מוכרים על ידי חברות הביטוח וקופות החולים👌

הדרך שלנו לשתף.
מגוון סרטונים מהחוגים האחרונים שלנו

Play Video
Play Video
Play Video
Play Video
Play Video
Play Video
Play Video
Play Video

פרטי יצירת קשר

  • 077-8050022
  • רמת גן יאיר 43, רמת חן
  • 055-946-8336

אודות

  • צוות המאמנים
  • המלצות
  • דרך המים במשפחה
  • גלריית תמונות

חוג שחיית תינוקות

  • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
  • התפתחות התינוק במסגרת שחייה
  • שחייה לתינוקות – פעילות בסביבה הטבעית
  • חוג שחיה לתינוקות
  • חשיבות שחייה לפעוטות

וואטסו

  • שיאצו במים
  • קופון לטיפול וואטסו
  • וואטסו זוגי
  • טיפולי וואטסו לנשים בהריון
  • וואטסו לשיכוך כאבים

טיפולי מים

  • טיפול הידרותרפיה
  • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
  • סימפיזיוליזיס בהריון
  • פילאטיס הריון וציפה על המים
  • טיפול במים לילדים
  • טיפול במים לפעוטות
  • טיפול רגשי
  • דיספרקסיה טיפול במים מקצועי ומדויק

פעילויות נוספות

  • חוג שחייה לילדים
  • פילאטיס מים לנשים: מגמת הכושר החדשה לנשים
  • פילאטיס לנשים בהריון: אימון קל ובטוח
  • טיפול במים- היתרונות הבריאים של התעמלות לנשים במים
  • טיפול במים לנשים בהריון
  • שחייה טיפולית בחורף בלי להתחמק
  • לימוד שחייה למבוגרים
  • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
  • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה

(c) כל הזכויות שמורות לדרך המים 2024

גלילה לראש העמוד

מלאו פרטים והבטיחו את מקומכם עכשיו!

ייעוץ והכוונה חינם מנציג דרך המים

לשיחה חוזרת מנציג מלאו את הפרטים.

*למנויים ומצטרפים חדשים | עד גמר המלאי | בכפוף לתנאי המבצע

שיחה חוזרת מנציג

WhatsApp Support