וואטסו היא שיטת טיפול במים שהרולד דאל פיתח בשנת 1980, בהשראת התיאוריות והפרקטיקה של שיאצו. טיפול WATSU מאפשר לשחרר את הגוף במים ומסייע לשחרור מתחים ושיפור מצבים כלליים של הגוף והנפש, והיום גישה זו מבוצעת ביותר מארבעים מדינות ונחשבת לשיטת הטיפול במים המתקדמת ביותר.
בנוסף ליתרונות הגופניים הנגזרים מתנועות המתיחה במים החמים להקלת מכאובים גופניים ונפשיים, הכוח של טיפול WATSU להפחתת לחצים מבוסס על היעילות שלו לשיפור מצבים שבהם מעורב מתח, והפופולריות שהולכת וגדלה של גישה זו בקרב הציבור הרחב.
למה לקבל טיפול עיסוי במים?
מים חמים מרגיעים את רוב האנשים. באמצעות הסרת השפעות כוח הכבידה והסרת המשקל מהמפרקים, המים יוצרים יותר חופש תנועה למתוח את השרירים ואת המפרקים דרך טווח התנועה שלהם. חוליות עמוד השדרה בפרט יכולות לנוע במים באופן שאינו אפשרי על היבשה.
ברוב המקרים, אנשים חווים הרפיה עמוקה ומגוון מוגבר של אפשרויות תנועה לאחר מפגש טיפול WATSU. היתרונות שמיוחסים לעיסוי במים כוללים הקלת מתחים, הפחתת כאבי מפרקים, הרגעת שרירים הדוקים ועזרה בהקלת מצבים שונים, כולל נדודי שינה והפרעות חרדה.
מה מחכה לכם במפגש וואטסו?
לפני תחילת המפגש, המאמן ישאל אתכם על הציפיות שלכם מהטיפול, ותתבקשו לתאר מצבים גופניים או בעיות שעלולות להשפיע על התגובה שלכם לטיפול, כגון פחד מטביעה. במהלך טיפול WATSU אתם נכנסים לבריכה לבושים בבגד ים, והמאמן כורך אביזר ציפה סביב הקרסוליים או הברכיים שלכם.
הוא משתמש בזרוע אחת על מנת לתמוך בכם מהברכיים, ובזרוע האחרת שלו הוא תומך בגבכם, ממש מערסל את גופכם ומניע אתכם דרך המים. המאמן מנחה אתכם לביצוע תנועות מתיחה ומפעיל לחץ על השרירים שלכם, כשפניכם כל הזמן מעל המים, למרות שברוב המקרים האוזניים מתחת למים במהלך המפגש.
חוויה שלא דומה לשום דבר אחר
רוב האנשים שהגיעו למפגשי וואטסו במרכז הטיפולים ‘דרך המים’ מדווחים על תחושות רגיעה מוגברות יותר מכפי שחוו אי פעם. חלקם אומרים שזו הייתה אחת החוויות החזקות ביותר בחייהם, ויותר ויותר אנשים בוחרים היום טיפול WATSU בתנאי הספא המעולים שלנו, על מנת ליהנות מחווייה משחררת לחצים, מרגיעה ומהנה.
זוהי גם הגישה העיקרית של טיפול במים לשיקום. מפגשי טיפול WATSU מקדמים הרפיה עמוקה ומשפרים את מערכות העצבים הפאראסימפתטיות. יש לגישה זו השפעות מעמיקות להקלת טראומה פיזית ופסיכו-רגשית, כולל:
- טיפול בפגיעות נוירומוסקולריות.
- הקלת לחצים.
- הרגעת כאב כרוני.
- הקלת חוסר נוחות במהלך ההיריון.
- סיוע לילדים או מבוגרים עם צרכים מיוחדים.
היתרונות של טיפול WATSU
זוהי צורה פסיבית של טיפול גוף בסביבת מים, תוך תמיכה עדינה של מאמן במים החמים, בתנועות חינניות. טיפול WATSU מקדם מצב של הרפיה עמוקה עם שינויים משמעותיים במערכת העצבים האוטונומית.
באמצעות השקט מסביב, ההדרכה המקצועית של המאמן, ושיפור מערכות העצבים הפאראסימפתטיות, לוואטסו יש השפעה עמוקה גם על מערכת העצבים. חלק מהיתרונות כוללים:
- שיפור טווח תנועת שרירים.
- שיפור היציבה.
- שיפור איכות הנשימה.
- שיפור דפוסי השינה.
- איזון קצב הלב.
- הפחתת כאבים.
- שיפור תסמיני דיכאון.
- הפחתת חרדה וכאבים רגשיים.
