פילאטיס ברמת גן

פילאטיס מים לנשים

באווירה כל כך מהנה, מרגיעה וייחודית תמצאו פילאטיס ברמת גן ,
דרך המים מקיימת  שיעורים בבריכת ‘דרך המים’, באווירה המפנקת והרגועה.

פילאטיס מים לנשים מספקת בעיקר יתרונות כוח וגמישות, במקום התמקדות בשריפת קלוריות.
פילאטיס מים היא תכנית פעילות שמתמקדת בחיזוק שרירי הליבה של הגוף,
כמו למשל ייצוב הגוף וכן גם תנועות חיזוק, הפעילות משולבת בציוד לפעילות בבריכה.

 

 

 

 

 

 

שחייה טיפולית בהריון

פילאטיס לנשים, מאפשרת לכן לתרגל פעילויות שאותן לא ניתן לבצע על הקרקע,
מה שאומר שאתן משיגות עוד כמה יתרונות בריאותיים חשובים לגוף ולנפש,
כמו למשל:

• חיזוק השרירים.
• שיפור טווח תנועה, בזכות היתרון של “אובדן משקל הגוף” בסביבת המים.
• השגת יתרון של רגיעה מוחלטת בזכות הפחתת המתח מהשרירים.
• שיפור מצבים של קשיי נשימה.

 

פילאטיס ברמת גן לנשים ליצירת קשר, לחצי כאן אודות דרך המים