072-2730635 info@waterway.co.il רמת גן יאיר 43, רמת חןתקנון - דרך המים      תו סגול
  • Facebook
  • Instagram
  • whatsapp
דרך המים
  • ראשי
  • אודות
    • צוות המאמנים
    • המלצות
    • דרך המים במשפחה
    • גלריית תמונות
  • חוג שחיית תינוקות
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
    • התפתחות התינוק במסגרת שחייה
    • שחייה לתינוקות בסביבה הטבעית
    • חוג שחיה לתינוקות
    • חשיבות שחייה לפעוטות
  • וואטסו
    • שיאצו במים
    • קופון לטיפול וואטסו
    • וואטסו זוגי
    • טיפולי וואטסו לנשים בהריון
    • וואטסו לשיכוך כאבים
  • טיפולי מים
    • טיפול הידרותרפיה
    • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
    • סימפיזיוליזיס בהריון
    • פילאטיס הריון וציפה על המים
    • טיפול במים לילדים
    • טיפול במים לפעוטות
    • טיפול רגשי
    • טיפול בפחד ממים
    • דיספרקסיה טיפול במים מקצועי ומדויק
  • פעילויות נוספות
    • חוג שחייה לילדים
    • פילאטיס מים לנשים
    • פילאטיס מים לנשים בהריון
    • התעמלות לנשים במים
    • טיפול במים לנשים בהריון
    • שחייה טיפולית בחורף בלי להתחמק
    • לימוד שחייה למבוגרים
    • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
    • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • חוג שחייה לילדים
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
  • המלצות
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
    • צוות המאמנים
    • המלצות
    • דרך המים במשפחה
    • גלריית תמונות
  • חוג שחיית תינוקות
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
    • התפתחות התינוק במסגרת שחייה
    • שחייה לתינוקות בסביבה הטבעית
    • חוג שחיה לתינוקות
    • חשיבות שחייה לפעוטות
  • וואטסו
    • שיאצו במים
    • קופון לטיפול וואטסו
    • וואטסו זוגי
    • טיפולי וואטסו לנשים בהריון
    • וואטסו לשיכוך כאבים
  • טיפולי מים
    • טיפול הידרותרפיה
    • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
    • סימפיזיוליזיס בהריון
    • פילאטיס הריון וציפה על המים
    • טיפול במים לילדים
    • טיפול במים לפעוטות
    • טיפול רגשי
    • טיפול בפחד ממים
    • דיספרקסיה טיפול במים מקצועי ומדויק
  • פעילויות נוספות
    • חוג שחייה לילדים
    • פילאטיס מים לנשים
    • פילאטיס מים לנשים בהריון
    • התעמלות לנשים במים
    • טיפול במים לנשים בהריון
    • שחייה טיפולית בחורף בלי להתחמק
    • לימוד שחייה למבוגרים
    • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
    • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • חוג שחייה לילדים
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
  • המלצות
  • צור קשר
דרך המים
  • ראשי
  • אודות
    • צוות המאמנים
    • המלצות
    • דרך המים במשפחה
    • גלריית תמונות
  • חוג שחיית תינוקות
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
    • התפתחות התינוק במסגרת שחייה
    • שחייה לתינוקות בסביבה הטבעית
    • חוג שחיה לתינוקות
    • חשיבות שחייה לפעוטות
  • וואטסו
    • שיאצו במים
    • קופון לטיפול וואטסו
    • וואטסו זוגי
    • טיפולי וואטסו לנשים בהריון
    • וואטסו לשיכוך כאבים
  • טיפולי מים
    • טיפול הידרותרפיה
    • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
    • סימפיזיוליזיס בהריון
    • פילאטיס הריון וציפה על המים
    • טיפול במים לילדים
    • טיפול במים לפעוטות
    • טיפול רגשי
    • טיפול בפחד ממים
    • דיספרקסיה טיפול במים מקצועי ומדויק
  • פעילויות נוספות
    • חוג שחייה לילדים
    • פילאטיס מים לנשים
    • פילאטיס מים לנשים בהריון
    • התעמלות לנשים במים
    • טיפול במים לנשים בהריון
    • שחייה טיפולית בחורף בלי להתחמק
    • לימוד שחייה למבוגרים
    • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
    • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • חוג שחייה לילדים
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
  • המלצות
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
    • צוות המאמנים
    • המלצות
    • דרך המים במשפחה
    • גלריית תמונות
  • חוג שחיית תינוקות
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
    • התפתחות התינוק במסגרת שחייה
    • שחייה לתינוקות בסביבה הטבעית
    • חוג שחיה לתינוקות
    • חשיבות שחייה לפעוטות
  • וואטסו
    • שיאצו במים
    • קופון לטיפול וואטסו
    • וואטסו זוגי
    • טיפולי וואטסו לנשים בהריון
    • וואטסו לשיכוך כאבים
  • טיפולי מים
    • טיפול הידרותרפיה
    • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
    • סימפיזיוליזיס בהריון
    • פילאטיס הריון וציפה על המים
    • טיפול במים לילדים
    • טיפול במים לפעוטות
    • טיפול רגשי
    • טיפול בפחד ממים
    • דיספרקסיה טיפול במים מקצועי ומדויק
  • פעילויות נוספות
    • חוג שחייה לילדים
    • פילאטיס מים לנשים
    • פילאטיס מים לנשים בהריון
    • התעמלות לנשים במים
    • טיפול במים לנשים בהריון
    • שחייה טיפולית בחורף בלי להתחמק
    • לימוד שחייה למבוגרים
    • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
    • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • חוג שחייה לילדים
    • שחייה בחורף חשובה לבריאותינו
  • המלצות
  • צור קשר
פילאטיס מים לנשים: מגמת הכושר החדשה לנשים
ראשי ‾ פעילויות נוספות ‾ פילאטיס מים לנשים: מגמת הכושר החדשה לנשים

פילאטיס מים לנשים: מגמת הכושר החדשה לנשים

 

פילטיס לנשים במים

כמו דיסציפלינות כושר פופולאריות רבות העוברות היום מהאדמה אל המים כך גם פילאטיס מים לנשים, זו מגמת כושר חדשה שמוצעת במרכז הבריאות ‘דרך המים’.

עולם הכושר רואה זרם קבוע של דיסציפלינות חדשות וחדשניות, שמהוות וריאציות על פעילויות כושר קיימות, אשר מבטיחות לשלב פעילות גופנית עם כיף.

חלק מהמגמות החדשות שמתעוררות דועכות מיד לענן האלמוניות או שהן הופכות להיות רק טרנדים קצרים, בעוד שמגמות כושר אחרות הגיעו כדי להישאר. רוב המגמות הפופולאריות המבוססות על פעילות גופנית על הקרקע, עושות את דרכן היום גם לתוך הבריכה, ואחת מהן היא פילאטיס מים לנשים.

מה זה פילאטיס מים לנשים?

כמו יוגה מים, פילאטיס מים לנשים היא משמעת תנועה מודעת שמספקת בעיקר יתרונות כוח וגמישות, במקום התמקדות בשריפת קלוריות. פילאטיס מים היא תכנית פעילות שמתמקדת חזק יותר על שרירי הליבה של הגוף, כמו למשל ייצוב הגוף כמו גם תנועות חיזוק, והפעילות משלבת גם ציוד לפעילות בבריכה.

חלק מתנועות הפילאטיס הקלאסיות לא ניתנות לביצוע בבריכה, אבל את רובן האפשר לבצע היטב, עם ההתנגדות והציפה של המים, והוספת טוויסט ייחודי לתרגילים.

וואטסו זוגי

טיפול במים בהריון לאיזון טוב יותר

איזון חשוב כי הוא עוזר לנו לעמוד זקוף. אם האיזון משתבש, פעילויות יומיומיות שגרתיות עשויות להימנע מאיתנו, בשל החשש לנפילות. אחת השיטות לשפר את האיזון היא לחזק את שרירי הרגליים, הירכיים והליבה על מנת לשמור על חוזק גופני ותנוחה זקופה.

הבריכה במרכז הבריאות ‘דרך המים’ היא מקום נהדר לעבוד על חיזוק השרירים האלה, במיוחד לנשים. זהו מקום מושלם כי המים מסייעים לתמיכה בגוף ולכן מקלים על שיפור טווח התנועה. את התמיכה ניתן להתאים על ידי עמידה בגובה המותניים או הליכה בבריכה עד למצב של עמידה כשהמים מגיעים לגובה החזה.

ככל שמקבלים יותר תמיכה מהמים, כך תרגילי פילאטיס מים לנשים הופכים להיות קלים יותר! ככל שממשיכים את התרגול, כך ניתן לחזק את הגוף, ולשפר את היציבות וטווח התנועה.

פילאטיס מים לנשים עם כמה יתרונות

השיעורים בבריכת ‘דרך המים’, באווירה המפנקת והרגועה מאפשרים לכם לתרגל פעילויות שאותן לא ניתן לבצע על הקרקע, מה שאומר שאתן משיגות עוד כמה יתרונות בריאותיים חשובים לגוף ולנפש, כמו למשל:

  • חיזוק השרירים.
  • שיפור טווח תנועה, בזכות היתרון של “אובדן משקל הגוף” בסביבת המים.
  • השגת יתרון של רגיעה מוחלטת בזכות הפחתת המתח מהשרירים.
  • שיפור מצבים של קשיי נשימה.

אבל היתרון הכי חשוב הוא של פילאטיס באווירה כל כך מהנה, מרגיעה וייחודית היא שכמעט ולא ניתן לראות את הנטייה של הזנחת ההחלטה החשובה לשמור על הבריאות והכושר.

במילים אחרות, אין את התסמונת הזאת של הצטרפות לחדר כושר, ואז התעלמות מוחלטת מהמנוי. פשוט כל כך כיף להגיע לשיעורים בבריכת ‘דרך המים’, שלא תוכלו לחכות להגיע שוב.​

דרך המים

טיפול וואטסו

גם עכשיו בתקופת הקורונה אנו פתוחים כרגיל ומחכים לכם עם המדריכים הטובים ביותר בארץ.

  • טיפול הידרותרפיה
  • חוג שחיית תינוקות
  • לימוד שחייה למבוגרים ושיפור סגנון
  • טיפול במים לנשים בהריון
  • בריכה להשכרה במרכז לאירועים ולכל מטרה
  • טיפול בפיברומיאלגיה במים באמצעות שחייה טיפולית
  • שיאצו במים
  • טיפול במים לילדים
  • טיפול במים לפעוטות
  • וואטסו לשיכוך כאבים
  • וואטסו זוגי
  • קופון לטיפול וואטסו

צור קשר >

פרטי יצירת קשר

072-2730635
info@waterway.co.il
רמת גן יאיר 43, רמת חן


הורדת תמונות – לחברים בלבד
כיסוי ביטוח בריאות פרטי לטיפולי מים
מבצעים

פעילויות המרכז

לימודי שחיית תינוקות דרך המים
שיעורי שחייה לילדים ברמת גן
שיפור סגנון שחייה
לימודי שחייה למבוגרים ברמת גן
הידרותרפיה טיפול במים
פיברומיאלגיה טיפול במים
התעמלות במים לנשים בהריון
אירועים פרטיים בבריכה

פוסטים אחרונים
  • הידרותרפיה כטיפול בפיברומיאלגיה
  • הידרותרפיה קואורדינציה והיפראקטיביות
  • הידרותרפיה להקלה על כאבי גב תחתון בהריון
  • הידרותרפיה וכאבים בגב התחתון
  • הידרותרפיה כטיפול פיזיותרפיה
  • הידרותרפיה והיפוטניה – חולשה בחגורת הכתפיים
  • טיפול הידרותרפיה: שיטות ויתרונות
  • הסיפור מאחורי וואטסו זוגי
שחייה
לימוד שחייה
לימוד שחיה
חוג שחייה לילדים
לימוד שחייה למבוגרים
לימוד שחייה לילדים
קורס שחייה
שחייה בהריון
ספורט בהריון
סימפיזיוליזיס בהריון
פעילות גופנית בהריון
בריכה בהריון
שחייה בהריון
אימון לנשים בהריון
וואטסו וטיפולים נוספים
טיפול וואטסו
וואטסו בהריון
וואטסו במים
סימפיזיוליזיס
סימפיזיוליזיס בהריון
סימפיזיוליזיס שמירת הריון
פיברומיאלגיה טיפול
פיברומיאלגיה תסמינים ראשונים
שיאצו במים
טיפול הידרותרפיה
שחיית תינוקות
בריכה לתינוקות
שחיית תינוקות
חוג שחיה לתינוקות
שחייה לתינוקות
קורס שחייה לתינוקות
שחיית תינוקות תל אביב
טונוס שרירים גבוה אצל תינוקות
בנייה ProActive | קידום אתרים פרימטיק
(c) כל הזכויות שמורות לדרך המים 2018
Call Now Button
גלילה לראש העמוד
×

שלום רב!

אני כאן לכל שאלה שיש לכם

צוות דרך המים
תמיכה צוות דרך המים
× לצ'אט בווטסאפ לחץ כאן