שחייה כדרך חיים
אפשר לומר כי העולם מתחלק לשני סוגים של אנשים: אלו שאוהבים ים ואלו שאוהבים בריכה. כך או כך, אין אדם אשר יחלוק ויערער על יתרונותיה של השחייה. בניגוד למה שנהוג לחשוב, השחייה היא הרבה יותר מפעילות ספורטיבית. בנוסף לאלמנטים הפיזיים עליהם עובדת שחייה נכונה, כמו שרירי גב, ידיים וסיבולת לב-ריאה, השחייה גם משפרת פלאים אלמנטים פסיכולוגיים. בניית מנטאליות של שעות שחייה מסוימות יכול לעזור לנו בביטחון ובשליטה העצמית, ולקבל מקום של קביעות כתחביב מועדף. ישנם הרבה מאוד שחיינים, אשר מספרים כי בניגוד לתחומי ספורט אחרים, שחייה קבועה ולאורך זמן משתפרת מפעם לפעם ולאורכי זמן קצרים. אימון בחדר כושר, לצורך העניין, יכול להיות רק תוסף נלווה אורח חיים בריא על מנת להיות יעיל. על ידי שחייה, לעומת זאת, עובדים בסינרגיה כל הפרמטרים ביחד. כמובן שעל מנת להפיק את מרב התועלת משחייה יש לעשות אותה באופן נכון. לא כל שיטת שחייה פרודוקטיבית בצורה מלאה, וישנן שיטות שונות שמשתנות מאחד לשני. בחירה בשיטת השחייה הנכונה תביא ליעילות ותכליתיות גדולה יותר, ותעזור הרבה יותר מאשר שיטת שחייה לא הולמת.
כולם שוחים
נתון מופלא נוסף על יתרונות השחייה מתגלה כאשר בוחנים את האוכלוסייה אשר מתנסה בה: מדובר על כולם. השחייה מתאימה לתינוקות, ועוזרת מאוד לנערים בגיל ההתבגרות. בנוסף, שחייה היא פיתרון מושלים לסובלים מבעיות גב בגילאי המעבר וכן מוצא יעיל למבוגרים ולאנשי גיל הזהב. השחייה יכולה לבוא בכל מצב, ובנוסף לכל סוג של אימון, ואינה חייבת לעמוד בפני עצמה. למעשה, גם שחייה קצרה במספר ימים בודדים בלבד בשבוע יכולה לשפר משמעותית את רמת החיים. כמובן שתדירות גבוהה של שחייה עדיפה על פני התנסויות חד פעמיות.
שחייה לדורות
המקומות בהם אפשר לנצל את יתרונות השחייה משתנים בהתאם לשחיין. כפי שציינו, ישנם כאלו שיעדיפו לשחות לאורך חופי ישראל, בעוד אחרים יעדיפו בריכות סגורות ומוגדרות. בכל מקרה, יש לזכור כי שחייה צריכה להיעשות תחת פיקוח וליווי מתאים. ישנם הרבה מאוד מקרים בהם לאחר שחייה ארוכה ומאמץ ממושך מרגיש השחיין כי כוחותיו אוזלים, ולכן כדאי שלידו יהיה מישהו שיידע לתת את היד.
ב"דרך המים" תיהנו ממלווים ומדריכים שיעזרו לכם בתנועות השחייה הראשונות, וייתנו לכם עצות מקצועיות. חוגי שחייה ב"דרך המים" הם אופציה מועדפת על שלל השחיינים בכל הגילאים, ובהצטרפות למשפחה תיהנו גם אתם מאמינות רבת שנים ומדגש מיוחד על בטיחות. בנוסף, רמת המתקנים ב"דרך המים" תעשה עבורכם את ההבדל בין סתם פעילות ספורטיבית לפעילות פנאי וזמן חופשי.
