אנשים רבים רואים בשחייה ענף ספורט מתקדם ומעניין שמשלב בתוכו לא מעט יתרונות גופניים וכאלה הקשורים לחוסן רגשי ומנטלי. השהייה במים מתחברת עבורם לתחושה נעימה של המים בגוף והאתגר של ביצוע פעילות גופנית בתנאים שונים. המים משפיעים מאד על תנועות הגוף ועל האפשרות לבצע פעולות כאלה ואחרות ולכן לימוד שחייה או שיפור של סגנון השחייה הוא לימוד חשוב שכדאי לבצע מפעם לפעם. ילדים או בני נוער רבים האוהבים לשהות בבריכה ולשחות מנסים לדמיין את עצמם עוסקים בשחייה לכשיגדלו. עליהם לדעת שאת השורשים והבסיס יש לרכוש כבר בגיל צעיר ושאף גיל אינו מוקדם מדי להתחיל באימונים לקראת השגת מטרה זו.
איך הכי כדאי ללמוד שחייה?
למים מיוחסות סגולות רפואיות רבות. ידוע שהמגע העוטף של המים את הגוף משרה שלווה ורוגע וביצוע תנועות או תרגילים יהיה שונה באופן מהותי בתוך המים מאשר מחוצה להם. במרכז דרך המים מוצעים שיעורי בריכה רבים המתאימים לגילאים שונים או צרכים שונים ואת השיעורים מעבירים מדריכים מוסמכים ומיומנים בעלי ניסיון עשיר. הדרך המומלצת ביותר ללמוד שחייה או לשפר סגנון שחייה היא באמצעות שיעורי שחייה פרטיים, שכן אז ניתנת תשומת לב מלאה לתלמיד והמדריך לא צריך לתת הערות לתלמידים אחרים. התלמיד מקבל יחס אישי והמדריך שם לו למטרה להשיג ביחד עם התלמיד את המטרות שהוגדרו.
מה בנוגע לשיפור סגנון וטכניקה?
גם ילד שכבר למד לשחות ועושה זאת בכוחות עצמו עשוי להזדקק לריענון מדי פעם, לתזכורת או לשיפור טכניקת השחייה שלו. לפעמים קל לבצע תנועה מסוימת שאינה מטיבה עם השחייה ואף לעשות אותה בלי לשים לב. כאשר מתקיים שיעור פרטי שבו המדריך רואה אך ורק תלמיד אחד – קל לא להבחין בטעויות שהתלמיד עושה, לתקן אותן ולסייע לו להתגבר על הצורך או הרצון לבצע אותן וכך להימנע מהן בעתיד. כך ישתפר סגנון השחייה שלו, שרירי הגוף לא יתעייפו לחינם ובאותה דרגת מאמץ יוכל הילד להגיע למרחק גדול יותר של שחייה. ביצוע תנועות ופעולות באופן מדויק הוא אחד המרכיבים המרכזיים בלימוד שחייה נכון לטווח ארוך, מה ששחיינים מקצועיים מתאמנים עליו רבות.
איך לבחור את המקום ללימוד שחייה?
לנושא זה יש כמה וכמה פרמטרים שחשוב להתייחס אליהם ולשים אליהם לב – אופן התחזוקה של הבריכה וטמפרטורת המים, ההכשרה, הידע והניסיון המעשי של המדריכים והמטפלים והיחס האישי שניתן לכל תלמיד ותלמיד, בעיקר אם מדובר בילדים צעירים או בני נוער. מרכז דרך המים הממוקם ברמת גן מציע שיעורי לימוד שחייה, כמו גם אימונים לשיפור הסגנון והטכניקה על ידי מדריכים מנוסים שיידעו להתאים לכל תלמיד את דרך הלימוד היעילה ביותר עבורו. בנוסף במקום מתקיימים טיפולי הידרותרפיה לפתרון בעיות אורתופדיות שונות וחוגי שחייה לתינוקות ופעוטות.
