מהו וואטסו?
וואטסו היא שיטת טיפול המשלבת בין שיאצו למים. זוהי טכניקת טיפול הנערכת בתוך בריכה של מים חמימים ונעימים, בטמפ' של 33 – 35, במים בעומק של כ – 1 – 1.2 מטרים.
המים מאפשרים לגוף לצוף ולהימתח, הם יוצרים התנגדות שעוזרת לשחרור טונוס השרירים וחיזוקם. ההתנגדות של המים נוצרת ממהירות תנועת הגוף בתוך המים, שטח פני הגוף הנע מתחת לפני המים וכן צורת הנעת הגוף מתחת למים.
איך זה עובד?
המטפל משיט, מערסל ומותח את המטופל, בתנועות עדינות אך אחידות, המזכירות את תנועות הטאי-צ'י, תוך כדי תמיכה במטופל באזור העורף, אגן או בירכיים. ההתאמה בין התנועה לנשימות המטופל, בתוך המים החמימים העוטפים את הגוף, מביאה להרפיית השרירים והגמשת נוקשות במפרקים.
העדר כוח הכבידה מייצר רוגע וביחד עם מאפייני ההרפיה נוצר איזון בין הגוף לנפש המחזק את אנרגיית הצ'י.
המטפל
תפקידו של המטפל הוא לעבוד בזמן שהמטופל נח בזרועותיו. הוא מבצע בעדינות מעברים מכפיפה לפשיטה או מערסול למתיחה תוך רוטציה באיברים השונים והתאמתם לקצב הנשימות של המטופל. הריחוף על פני המים מאפשרים למטפל ללחוץ, לעסות ולמתוח את המטופל. המטפל נותר ממוקד במטופל לאורך כל זמן הטיפול, מתבונן, קשוב לנשימותיו ותגובותיו במטרה להגיע להרמוניה.
המטופל
המטופל מתמסר לטיפול תוך מתן אמון במטפל. הוא שכוב בזרועותיו, פסיבי, מאפשר למטפל לעשות מניפולציות על אברי גופו, תוך נשימות עמוקות וזרימה עם עבודת המטפל. תפקיד המטופל לעצום עיניים, להירגע ולהתמסר.
למי מיועד הטיפול?
לכולם. לא משנה בני כמה אתם, מה מצבכם הפיזי או הרגשי, הטיפול מתאים לכל אדם, בכל גיל וכמעט בכל מצב גופני. במיוחד לאנשים המתקשים להירגע, הסובלים מעומס על מערכת השלד והשרירים.
השפעות פיזיולוגיות ונפשיות
לוואטסו השפעה על מדדי הלב והנשימה. במהלך הטיפול קצב הלב יורד, נשימות עמוקות עוזרות להביא את המטופל יחד עם חום המים, הלחיצות, העיסויים והתנועה, לרגיעה המובילה להרפיית השרירים. לחץ המים והתנגדותם תורמים לזרימת הדם בגוף. כל הפעולות האלה יעילות לצורך הקלה על כאבים אך גם הוכחו כיעילות בשיפור עוויתות ושיתוק אחרי שבץ, תוך שיפור בתנועתיות. בעיות אורתופדיות: שיפור טווח תנועה, חולשת רקמות, שיווי משקל.
בתחום הנפשי נצפו שיפורים ברמות סטרס, הפחתת מתחים של מטופלים. מחקרים הוכיחו כי לוואטסו השפעה חיובית על הסובלים מדיכאון קליני, בעיות קשב וריכוז, שיפור דימוי הגוף בחולי אנורקסיה.
לסיכום
כל אדם יכול למצוא תועלת בטיפול וואטסו. אתם לא חייבים לסבול מבעיה גופנית או רגשית כדי להגיע לטיפול. גם אם רק מתחשק לכם לנקות את הראש ולהגיע למצב של רגיעה מקסימלית, מומלץ טיפול וואטסו. אם הוא מערב גם נוף משגע זה בונוס נפלא.
