פעילות גופנית בהריון

  הריון הוא מצב מאוד סובייקטיבי והוא שונה מאישה אחת לרעותה. אבל, כמעט כל אישה בהריון תעיד שמגיע הרגע הזה

בתקופת ההיריון, נשים עשויות לחוש חוסר נוחות, נפיחות, כבדות ולסבול מבחילות ושאר תסמינים לא נעימים. עם זאת, חשוב לציין כי

אם הגיעה השעה וגילית שאת בהריון הרי שמגיע לך מזל טוב, הריון הוא שמחה גדולה! כמובן שיחד עם ההיריון מגיעה

הכנה ללידה אם ישנו שלב קשה יותר מהרגע בו מתחילים לגדל ילדים, זהו שלב ההכנה ללידה: במשך תשעה חודשים חווה

פעילות גופנית במהלך ההריון נשים רבות מוצאות עצמן מתלבטות האם כדאי לבצע פעילות גופנית בזמן ההריון. בראש ובראשונה חשוב להדגיש